STUDENTEN & STRESS

Ik heb het gevoel dat ik continu vanalles moet. Dat ik precies moet weten waar ik naar toe werk en wat ik wil. Dat ik overal bij moet zijn. Dat alles goed moet gaan. Ik mag niet falen, moet alles halen, alles doen.”

Herkenbaar? Wees gerust, je bent niet de enige. De studententijd wordt weliswaar vaak gezien als een periode van ultieme vrijheid, met alle ruimte om jezelf te ontwikkelen. Toch ervaren lang niet alle studenten deze fase als een relaxte tijd.

Vreemd is dat niet. Er worden hoge eisen gesteld aan je CV en studieresultaten. De basisbeurs is afgeschaft. Er is een overload aan informatie en prikkels om dagelijks te verwerken. En er zijn oneindig veel keuzes te maken op allerlei gebieden.

Voor sommige studenten resulteert prestatiedruk in spanningen die hun leven en hun studieresultaten negatief beïnvloeden. Dit kan gepaard gaan met gevoelens van schaamte, faalangst, motivatieverlies en uitstelgedrag.

Wanneer de stress zo groot wordt dat het je functioneren in de weg staat, is dat vaak niet te wijten aan je 
inhoudelijke capaciteitenEr spelen andere zaken die je welzijn en je prestaties belemmeren. Daar hoef je niet in je eentje mee te blijven zitten. Dat is zonde, want iedere gemotiveerde student verdient het om het beste uit zichzelf te halen!

Stress Less Students helpt je op 
persoonlijke en professionele wijze bij het ontdekken wat jou dwars zit en bij het omgaan met overmatige prestatiedruk, angsten en blokkades. Zo kun jij met minder stress weer gaan functioneren op je echte niveau en  genieten van je studentenleven!

Diploma
Laptop hours
Cups of coffee
Mental breakdowns

hoe kan ik je helpen?

Je kunt bij mij terecht voor:

  • Uitstelgedrag
  • Concentratieproblemen
  • Efficiënter werken
  • Planning en prioriteiten stellen
  • Omgaan met demotiverende gedachten, perfectionisme en onrealistische doelen
  • Plannen maken en in actie komen
  • Faalangst
  • Balans vinden tussen studeren en ontspannen
Yke is doortastend, kundig en begripvol. Door de juiste vragen te stellen geeft ze je op een respectvolle wijze meer inzicht in jezelf en jouw manier van werken. Zo kun je de patronen doorbreken waardoor je niet eerst niet verder kwam.
Robert
Student Universiteit van Amsterdam